Peur de L'Eau...?
ou envie de parfaire votre maitrise de l'élément ?
ou peur de nager en eau froide ?
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Comment se déroule une première séance d'AQUAPHOBIE ?
- Le centre AQUAMED est très pointilleux sur l'hygiène donc ça démarre par une bonne douche. S'il vous plaît, ne mettez aucune crème sur le corps avant la séance ou du maquillage.
- On se retrouve au bord de la piscine AQUAMED en maillot.
- Je vous demande quelle est votre "histoire avec l'eau" ? On discute un moment pendant lequel je vous explique quelques principes de base. Et on commence directement à poser à sec les bases de la respiration en milieu aquatique (nez, bouche, inspire-expire,...).
- On entre gentiment dans l'eau tout en mesurant à chaque étape le degré d'anxiété et en tâchant de le résoudre.
- Vient le moment des tests où je mesure vos capacités et lacunes (tête dans l'eau, flottaison, crispations, ...).
- Au pas à pas, on progresse en ôtant chaque obstacle, le tout avec humour et sans forcer.
- Combien de séances ? Je ne sais pas. Cela est très variable et dépendra énormément de votre motivation. Je ferai tout mon possible pour que l'eau devienne un lieu de liberté pour vous, le plus vite possible, mais il est essentiel de ne pas vouloir aller "trop" vite.
- RÉSERVEZ votre séance dès maintenant en :
- Appelant la réception du centre Aquamed au 021/625.60.60
- L'adresse : Chemin du Martinet 28 1007 Lausanne
- Le prix de la séance (individuelle) est de 75 chf pour une heure
Peur de L'Eau FROIDE...?
Il y a peu de meilleures sensation corporelles et mentales que
celles qu'on ressent après avoir bravé une baignade dans un lac en hiver.....
celles qu'on ressent après avoir bravé une baignade dans un lac en hiver.....